Guía de uso de la terapia de luz roja: tiempo, distancia y frecuencia para una salud óptima de la piel, los músculos y el cuerpo.

La terapia de luz roja es un método de tratamiento seguro y no invasivo para el cuidado de la piel, la relajación muscular, el alivio del dolor y la reparación de la inflamación.

Cuidado del cuero cabelludo y mantenimiento de la salud general. Si bien es suave para el cuerpo, para obtener resultados óptimos se requiere una aplicación cuidadosa en el momento, la frecuencia y la distancia adecuados.

🌸 1. Cuidado de la piel (belleza, antienvejecimiento, tratamiento del acné)

Cada sesión dura aproximadamente entre 10 y 20 minutos y se puede realizar de 3 a 5 veces por semana.
La distancia recomendada es de 15 a 30 cm (6 a 12 pulgadas) de la piel. Aplicar después de la limpieza, evitando el maquillaje o productos de cuidado facial densos.
El tratamiento dura entre 4 y 8 semanas, tras las cuales se pueden reducir a 1 o 2 veces por semana.
Se puede usar una crema humectante después del tratamiento para ayudar a retener la humedad y reparar la piel.

💪 2. Relajación muscular y recuperación de la fatiga

Cada sesión dura entre 15 y 30 minutos y puede ajustarse a 3 a 7 veces por semana dependiendo de su condición física.
Mantenga una distancia de aproximadamente 15 a 30 cm (6 a 12 pulgadas) y trate las zonas doloridas o tensas. Puede usarse después del ejercicio.

o antes de acostarse para mejorar la circulación sanguínea y aliviar el dolor muscular.
Este tipo de tratamiento puede utilizarse de forma continuada durante un tiempo prolongado, sin restricciones estrictas de duración.

🦵 3. Recuperación del dolor o la inflamación articular

Cada tratamiento dura entre 15 y 20 minutos y lo ideal es hacerlo de 4 a 7 veces por semana.
Mantenga una distancia de aproximadamente 10 a 25 cm, concentrándose en el área afectada.
El tratamiento típico dura entre 4 y 6 semanas, tiempo que puede extenderse según la recuperación.
Si se tratan varias áreas a la vez, se recomienda tratar cada área por separado y no exceder el tiempo total de tratamiento recomendado.

🩹 4. Cicatrización de heridas o reparación postoperatoria

Cada tratamiento dura entre 10 y 15 minutos, de 3 a 5 veces por semana.
Mantener una distancia de 20-30 cm y la piel debe estar limpia y libre de exudado.
El tratamiento típico dura entre 2 y 4 semanas y puede ajustarse según el progreso de la curación.
Evite el tratamiento excesivo en heridas frescas para evitar irritación.

🌞 5. Tratamiento corporal completo (mejora el sueño, la energía y la inmunidad)

10 a 20 minutos por sesión, 3 a 5 veces por semana.
Aplicar aproximadamente a 20–40 cm del cuerpo. Aplicar por la mañana o por la noche.
El tratamiento regular y a largo plazo puede ayudar a equilibrar los ritmos circadianos y promover la relajación.
Se recomienda evitar la aplicación inmediatamente antes de acostarse para evitar la sobreestimulación.