Pouvez-vous prendre un bain aux lumières rouges tous les jours ?
Les bains de lumière rouge sont déjà devenus un moyen hautement recommandé de détente et de soins de santé. Mais peut-on prendre des bains de lumière rouge tous les jours ? Et cela signifie-t-il que plus on prend des bains de lumière rouge fréquemment et pendant une durée plus longue, meilleurs seront les résultats ?
Peut-on prendre des bains de lumière rouge tous les jours ? De manière générale, il est permis de prendre des bains de lumière rouge tous les jours, avec un intervalle de 4 heures entre chaque séance.
Les avantages des bains de lumière rouge sont les suivants:
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Il accélère le métabolisme, favorise la génération de nouvelles cellules et accélère la cicatrisation des plaies.
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Il peut éliminer rapidement les toxines résiduelles dans le corps, maintenant ainsi une bonne condition physique.
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Il favorise la digestion et un métabolisme rapide améliore la peau.
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Il favorise la sécrétion d’hormones de croissance dans l’organisme, facilitant ainsi la croissance osseuse.
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Il aide à brûler les graisses et favorise la perte de poids.
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Il décompose les cellules vieillissantes et les remplace par des cellules normales, retardant ainsi le processus de vieillissement.
La raison pour laquelle vous ne transpirez pas pendant un bain aux lumières rouges peut être due à un mauvais métabolisme dans le corps ou à une carence en liquide yin dans le corps. Une transpiration lente ou moindre peut être due au fait que les glandes sudoripares ne se sont pas encore ouvertes, ce qui arrive souvent à ceux qui prennent un bain aux lumières rouges pour la première fois.
Les personnes ayant des glandes sudoripares sous-développées, une constitution froide, une carence en qi et en sang ou une forte humidité dans le corps transpireront également plus lentement. Le prendre plusieurs fois améliorera progressivement la situation. Bien sûr, une autre raison est que la température ambiante est trop basse et que le corps n’a pas absorbé suffisamment de chaleur, il est donc important de bien entourer la zone. Il ne devrait y avoir aucun espace au sommet.
Le bain de lumière rouge n’éblouit qu’un instant lorsqu’il vient d’être allumé. Plus les yeux sont proches de l’appareil, moins il sera éblouissant.
Tout d’abord, irradiez la face avant du corps. Ne portez aucun vêtement. Essayez de rapprocher le plus possible votre corps de l'appareil sans le toucher et détendez tout le corps.
Pour un effet optimal, gardez le visage à environ 3 à 5 centimètres de l'appareil et fermez doucement les yeux. Après environ 5 à 10 minutes, les pores de la peau du visage peuvent commencer à démanger ou à transpirer. Cela signifie que les glandes sudoripares ont été ouvertes. Surtout pour les femmes, s’il y a du maquillage sur les pores du visage, il s’agit d’un processus de détoxification. Par conséquent, il est recommandé de prendre un bain de lumière rouge après s’être lavé le visage pour de meilleurs résultats. Si vous continuez à faire cela pendant un certain temps, la peau du visage deviendra plus délicate et plus lisse.
Pendant le bain de lumière rouge, la transpiration commence généralement entre 8 et 12 minutes. N'essuyez pas la sueur. Vous pouvez bouger librement vos mains et laisser la sueur s'égoutter sur la serviette jetable placée sous vos pieds. Vous pouvez également tapoter doucement les zones situées sous les aisselles qui sont difficiles à irradier lors du bain de lumière rouge.
Après quinze minutes, retournez-vous. À ce moment-là, vous pouvez ouvrir les yeux et jouer avec votre téléphone portable. Bien entendu, il est déconseillé de le faire. Bien que la lumière rouge ait pour effet de prévenir la myopie des yeux, l'utilisation des yeux sous une forte lumière rendra inévitablement les yeux aigres et astringents.
Après 20 minutes de bain de lumière rouge, si vous devez prendre des photos pour l'enregistrement, vous pouvez prendre des photos de vos bras, mais ne prenez pas de photos du corps.
Après 30 minutes de bain de lumière rouge, une fois celui-ci terminé, séchez votre visage avec une serviette jetable puis séchez votre corps de haut en bas. Vous ne vous sentirez pas mal à l'aise parce que vous n'avez pas pris de bain. Au lieu de cela, vous vous sentirez rafraîchi sur tout le corps. Parce que la sueur excrétée n’est ni collante ni grasse. Il est également déconseillé de prendre un bain dans les 45 minutes après avoir transpiré abondamment, car cela affaiblirait le corps.
